2015年5月 2件の投稿 201505/31 睡眠障害が認知症のリスクが高まる原因に! 睡眠は人の健康に欠かせないものとなっていますが、睡眠障害が起きると認知症になりやすくなるようです! 最もよいとされる睡眠時間は7時間!短くても長くてもいけません。 眠りが浅かったり、途中でおきたりすると朝ボーっとしたまま …READPOST 雑談hakata 201505/27 薬の飲みすぎに注意! 薬の飲みすぎは急性腎不全になる可能性があるようですので、注意が必要です! 本来、健康は食事と睡眠で補えるもの! 薬に頼りすぎるのは、体を弱くしてしまうということもありますし、薬がないと不安になるという精神的なストレスの元 …READPOST 雑談hakata